최고의 명상수행법, 훔트레이닝을 소개합니다!안녕하세요~ 증산도대학생 모임, ‘증산도랑’입니다.내 몸과 마음을 상쾌하게 해주고, 우울증과 불면증 해소, 피로회복, 집중력 향상, 스트레스 해소, 마인드 컨트롤 등의 효과가 있는 명상, 수행. 하지만, 집에서 혼자 따라해보기가 쉽지 않은데요.‘증산도랑’에서는 집에서도 혼자 따라해 볼 수 있는 명상, 수행 프로그램을 기획했습니다. 건강하고 행복한 휴먼이 되는 길, ‘훔(Hum) 트레이닝’, 훔트를 준비했습니다. 훔트레이닝!!‘훔’트레이닝의 특별함은 다른 명상, 수행보다 더 빠르고 …
상생동이 2020-06-18 10:23:36증산도의 배례수행, 49배 따라해보기(반천무지 절법)몸과 마음의 근육을 함께 키워주는 ‘절운동’ ‘절체조’ 일반적으로 108배를 해보신 분들 많으신데요~! 예로부터 우리 민족은 3,7수에 맞춰서 정성기도를 해왔습니다. 증산도에서는 21배, 49배, 105배, 300배, 1000배례 수행등 다양하게 하고 있습니다! 49배례 절부터 시작해보세요! 15분 동안 49배례 절을 함께 따라할 수 있는 영상입니다. 절(배례)은 스트레칭, 운동효과와 더불어, 나의 정신을 맑게 해주고, 마음을 밝게 해주는 효과가 있습니다. (딱딱한 바닥…
상생동이 2020-06-23 15:34:54